ヨガウェア選びの基準とは

気持ちよくスポーツを楽しむためには、どんなウェアを選ぶかも重要なポイントだといえます。

とくにヨガウェアを選ぶ際には、動きやすさ・生地の伸縮性と吸湿性などをチェックしておきたいものです。ヨガでは様々なポーズをとる必要がありますので、袖周りが窮屈だったり膝が曲げにくい衣類を着ていると不都合が生じます。

肩を回すことができるか、膝や太腿周りが窮屈でないかなどの点をチェックしてウェアを選びましょう。最近は室温と湿度を一定以上に保った室内で行なう、ホットヨガの人気が急上昇しています。

あたたかな室内で体を動かすため、脂肪燃焼がしやすい・肌が綺麗になるなどのメリットを持っているためです。ホットヨガを行なうのなら、吸湿性や速乾性にも注目をしてヨガウェア選びをする必要があるでしょう。高温多湿なスタジオで体を動かしていると、かなり多量汗をかくことになります。

ウェアが汗で濡れて張り付いた状態になると気持ちが良くありませんし、運動後の冷えを招く可能性もあるでしょう。機能性だけでなくデザインにも気を配ってヨガウェア選びをすると、より楽しくヨガを続けることができます。

運動を始めてもなかなか続かない、すぐに飽きてしまうといったタイプの人はお洒落さでウェアを選ぶのも良いでしょう。お気に入りのウェアを着れば気分も向上しますし、運動に対するモチベーションもアップしそうです。自分に合った素敵なウェアを見つけて、楽しくヨガを行いましょう。

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